La Depresión de LordGraphic3 - La espina de mi mente.

[debakan_buda]

[Yoryu]

La sabiduría me ha hecho ayudar a los demás cuando yo mismo necesito ayuda, no se porque en lugar de dejar que me ayuden prefiero ayudar y asi sentirme mejor. útil.

Totalmente cierto y sabio, hermanito

Desde el punto de vista budista, cuando uno decide ayudar a los demás eleva su estado de vida al de bodhisattva (o dicho de otra manera, manifesta ese estado)... la consecuencia es que percibes el mundo de mejor manera, tanto lo externo como lo interno...

Desde el punto de vista psicológico, he leído de tratamientos para la depresión que tratan de desenfocar al paciente de su propio sufrimiento ayudándolos a enfocarse en el de otras personas... recuerdo que en ese artículo, el profesional le decía al paciente "busque a quien ayudar y olvídese de usted por un tiempo"... y los resultados eran muy buenos...

Hay una historia acerca del Buda... una señora que había sufrido la muerte de su hijita pequeña fue a visitar al iluminado para que le ayudara a superar el sufrimiento... él le dijo que para curarse debía traerle una semilla de mostaza de cada casa del pueblo donde la gente no hubiera sufrido la muerte de ningún ser querido...

Como era de esperar, la mujer se recorrió todas las casas del pueblo y no pudo juntar ni una sola semilla de mostaza... porque en todas la casas se habían sufrido pérdidas...

De regreso hacia donde estaba el Buda, la mujer se dio cuenta de que ese sufrimiento es parte de la vida... y entonces, ese sufrimiento desapareció... se curó.

Abrazo hermanito
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Namu Myoho Renge Kyo
南無妙法蓮華経

[debakan_buda]

Si mal no recuerdo Bodi la peticion de la madre era que Buddha resucitara a su hijo , el buddha accedio siempre y cuando ella le llevara tal como tu has contado una semilla de mostaza de una, una sola familia que no tubiera en su haber una perdida.

y bueno el resultado es como contaste
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Lo que buscas siempre estuvo ante tus ojos

Como una madre que ama a su unico hijo al punto de dar su vida por èl, asi debemos amar a todos los seres.

[LordGraphic3]

[debakan_buda]

[Yoryu]

[LordGraphic3]

lo explican todo tan razonablemente. que me parecia increible como no darme cuenta. jajaja.
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Lui ya esta Creciendo. Tomando su lechita ya esta cerca de los 3 meses de Vida. Todo un Gordito Bonito

[Yoryu]

[LordGraphic3]

Es como despues de una adivinanza.... cuando ya sabes la respuesta es tan tonto no haberse dado cuenta antes.

PD. La vida es una buena adivinanza. Sera la muerte la respuesta?
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[Cethnoy]

[debakan_buda]

[EduaRod]

[EduaRod]

Oooops! Fé de erratas.
Dice:
Tú dirás si me equivocó o no. Pero creo que no.
Debe decir:
Tú dirás si me equivoco o no. Pero creo que no.

[pepe82]

jeje llegué tarde...

Hermano LordGraphics, creo que mi caso es más o menos similar al tuyo... Soy algo solitario... Y tenía de pronto episodios de depresión, sobre todo cuando me encontraba solo con mis pensamientos...

Creo que en mi caso era por falta de sentido. No sabía de qué servía todo lo que veía a mi alrededor o yo mismo.

Cuando fue mi segunda conversión, esos episodios se han vuelto sumamente esporádicos y mucho más cortos... Creo que aquello que me faltaba y que ahora tengo se llama "esperanza".

Que Dios te bendiga, hermano. Cuenta con nosotros.
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"Altísimo, Omnipotente, Buen Señor..."

[LordGraphic3]

Creo que parte de.. "si no tengo nada que hacer, no hay forma de sentirme util para algo" Lo peor de la depresion es esa sensacion de inutilidad que lo único que hace es undirte más. Uno puede ser conciente de tener que hacer algo para sentirse util, pero la depresion misma te quita todas las ganas de hacer algo. Un circulo vicioso.

De adolecente me planteaba metas o cosas pendientes constantemente, para sentirme util, importante, con una misión. Ahora mis misiones son a largo plaso, encaminadas cada vez de una forma mas solida.

Una mision es erradicar el cristianismo... jajaja.. no no.. es broma, pero aun si fuera cierto me mantendría ocupado toda la vida
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Lui ya esta Creciendo. Tomando su lechita ya esta cerca de los 3 meses de Vida. Todo un Gordito Bonito

[pepe82]

jejeje
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"Altísimo, Omnipotente, Buen Señor..."

[LordGraphic3]

[EduaRod]

[Umehara]

Estoy de acuerdo con Enrique L.
Creo que una buena terapia es necesaria para todo el mundo.
No he padecido depresión ni ninguna otra patología, pero en su día me aconsejaron hacer una buena terapia con la finalidad de avanzar más rápido en mi camino espiritual. Si se conoce el funcionamiento de la propia mente, es más fácil trascenderla.
Entonces me di cuenta de cuánto necesitaba esa terapia a pesar de considerarme a mi misma tan "normal". Todo el mundo tenemos muchos miedos, prejuicios, traumas que arrastramos desde la más tierna infancia...

Cuando al comenzar el hilo se recomendaba a LordGraphic3 que acudiese a un especialista para que le pusiese un tratamiento, no me manifesté muy entusiasta porque me daba pánico que acabase en un psiquiatra.
Los psiquiatras, al menos en España, son muy proclives a recetar prozac y fármacos aún más fuertes para tratar la depresión.
He visto en mi entorno cercano casos tremendos, personas que a causa de una pequeña depresión o problema que podría ser tratado por un psicólogo o un psicoanalista, han acabado enganchados a pastillas, y lo que es peor, sin superar su depresión, porque dependen de la pastilla, no para estar bien, sino para soportar la vida.

Alguno ha terminado incapaz de trabajar. Uno de los casos es terrible, un hombre sumamente inteligente (era un médico brillante), totalmente dopado con fármacos hasta el extremo de que anda completamente encorvado, arrastrando los pies, y lo que es peor: totalmente consciente de su situación, incapaz de superar sus problemas, viéndose convertido en una ruina humana y sin hallar respuestas a las preguntas que le atormentaban. Solo encuentra la calma tocando el piano. Es terrible lo que los fármacos pueden hacer con un ser humano.

Si uno padece una enfermedad mental grave, tendrá que tomar fármacos, pero por una depresión como la de LordGraphic3, que dura unos pocos días..., no aconsejaría nunca un psiquiatra.
Un buen psicólogo o un buen psicoanalista te puede hacer mucho bien. Desde que hice mi terapia, lo recomiendo a todo el mundo. Un buen profesional, que los hay, porque también los hay muy mediocres con los que pierdes el tiempo.
Pero no tomes pastillas hermano, no las tomes nunca a no ser que tengas una enfermedad mental grave.

Hermano, que encuentres solución a tu problema: que te encuentres a ti mismo
Un abrazo
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“Por tanto tiempo como dure el espacio
y tanto tiempo como permanezcan seres vivos,
hasta entonces, pueda yo también permanecer
para disipar la miseria del mundo”.

[debakan_buda]

Muchas Gracias Enrique por tu intervencion.

Ya vez amigo Lord, sinceramente requieres de ayuda, solicitarla, aceptarla y usarla, es un acto de inteligencia y valor.

Estoy convensido por mi experiencia personal que la depresion aun esa que responde a un desequilibrio quimico puede ser tratada sin medicamentos, mi caso por ejemplo, pero siempre es necesaria un tipo de ayuda, un sustento de terapia, para encontrar la fuente, la base el origen mismo que es la causa de tu estado actual, reconociendolo, trayendolo al presente, ya sabes al enemigo es mejor tenerlo bien cerca, donde lo tengamos a a vista.

y bueno a fuerza de sonar budista: eliminando la causa desaparece el efecto. mientras hay esto, aquello surge, no habiendo esto aquello no surge.
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Lo que buscas siempre estuvo ante tus ojos

Como una madre que ama a su unico hijo al punto de dar su vida por èl, asi debemos amar a todos los seres.

[debakan_buda]

[debakan_buda]

[debakan_buda]

[Yoryu]

Hola hermano Enrique...

Qué bueno tenerte aquí para hacerte unos comentarios y ver qué piensas...

En el budismo de Nichiren encuentro un gran paralelismo con conceptos parecidos de la psicología, según he leído por ahi, especialmente con las teorías Jungianas...

los 10 estados inherentes a la vida (estados psicológicos)

Estos estados, según mi budismo, engloban a todos los estados psicológicos que pueden darse, por eso son 10 y no 11 o 9... me gustaría conocer tu visión...

-infierno (furia, sufrimiento)
-hambre (codicia siempre insatisfecha)
-animalidad (estupidez, abuso de poder, sumisión al poder)
-ira (arrogancia, beligerancia)
-tranquilidad (calma)
-éxtasis (felicidad efímera del tener y el lograr)
-aprendizaje (actitud de aprender de otros)
-autocomprensión (actitud de ver el mundo desde tus propios ojos)
-bodhisattva (misericordia o compasíón activa)
-budeidad (felicidad absoluta por el solo hecho de vivir, máxima sabiduría, misericordia, coraje, esperanza)

los 10 factores de la vida (la verdadera entidad de los fenómenos consiste en:) --del sutra del loto, 2do capítulo

estos factores de la vida describen, los 3 primeros, cómo es la vida, y los 7 siguientes, cómo funciona...

-apariencia (lo material, lo perceptible)
-naturaleza (lo imperceptible, lo espiritual, lo mental)
-entidad (lo que une a los dos anteriores dándole una individualidad única)
-fuerza inherente (lo potencial, no perceptible)
-influencia (que genera la fuerza inherente cuando se pone en acción, material y perceptible)
-causa interna (por ej lo que eres, espiritual y material)
-causa externa o relación (que actúa sobre la causa interna haciendo que se manifieste el efecto latente, material)
-efecto latente (consecuencia de una acción o causa anterior, espiritual)
-efecto manifiesto (material, perceptible)
-coherencia de principio al fin

El ámbito de los 5 componentes:

forma (a precibir)
percepción (de la forma)
concepción (conceptualización de lo percibido)
volición (lo que decidimos hacer en base a lo conceptualizado)
conciencia (lo que permite que los 4 anteriores funcionen)

Las 9 conciencias:

1ra a 5ta: los 5 sentidos
6ta: la que funciona en base a estímulos exteriores
7ma: la que funciona independientemente de lo externo, consciencia del bien y el mal, valores, juicios
8va: depósito de karma, suconciente, inconciente, inconciente colectivo, efectos latentes de causas anteriores
9na: estado de budeidad, individual pero a la vez común con todo lo que existe

Un abrazo hermano... y Deba, también me interesa tu visión desde lo que has visto en el Theravada...
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Namu Myoho Renge Kyo
南無妙法蓮華経

[LordGraphic3]

¿Donde queda el 7mo sentido.. ? el cosmos! ese el de los caballeros del zodiaco. ?

Una broma.. lo siento no pude resistirme... Cuando no estoy en depresion soy insoportable.

Por otro lado esta muy interesante lo que se esta poniendo por ahi
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Lui ya esta Creciendo. Tomando su lechita ya esta cerca de los 3 meses de Vida. Todo un Gordito Bonito

[Yoryu]

Gracias Enrique y Lordcito

me olvidé de explicar que los 10 estados son mutuamente incluyentes, es decir, tenemos un estado como 'tendencia' y en ese se manifiestan a su vez los 10

así, la práctica budista tendría el propósito de 'subir' nuestro estado de tendencia... y en esos estados 'altos' los 10 estados a su vez se manifiestan desde su aspecto más 'positivo'... en definitiva cada uno ve el mundo desde el estado que manifiesta... así que, manejando los estados uno ve el mundo desde un punto de vista más optimista y útil para uno mismo y los demás...

el tema de combatir la depre con la ayuda a los demás, tiene que ver con que ese ayudar es misericordia, y misericordia es la característica del estado de bodhisattva... así que cuando hacemos fuerza para despertar la misericordia, aunque estemos en el estado de infierno (la depre), el estado sube... y si tendemos a vivir en el estado de bodhisattva, el infierno es más difícil de manifestar, o en todo caso, lo hace de una manera mucho más atenuada...

claro que la sabiduría creciente también es característica de los estados altos... entonces, también podemos darnos cuenta en determinado momento de que si no podemos manejar la depre, lo más sabio es recurrir a un profesional...

Abrazo
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Namu Myoho Renge Kyo
南無妙法蓮華経